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21.2 km

+214 m/-151 m

05:16
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Longueur et nombre de points

21.22 km

1292 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

214 m

152 m

202 m

124 m

177 m
Date et durée

11 octobre 2015
10:49

11 octobre 2015
18:23

07:34:04

05:16:25

02:17:39
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 2

209 m/h
0h31m53s

-212 m/h
0h26m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 2 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'01" | 4 km/h | |
| 4 | 13'17" | 4.5 km/h | 07'39" |
| 5 | 14'28" | 4.1 km/h | 07'46" |
| 6 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 7 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 8 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'08" |
| 9 | 16'38" | 3.6 km/h | 66'46" |
| 10 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 11 | 15'24" | 3.9 km/h | 04'02" |
| 12 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 13 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 14 | 15'03" | 4 km/h | |
| 15 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 16 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 17 | 12'45" | 4.7 km/h | 06'50" |
| 18 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 19 | 15'03" | 4 km/h | |
| 20 | 13'49" | 4.3 km/h | 07'00" |
| 21 | 13'43" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

437 Cal
83 Cal/h
Plus

Affichée 580 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.9 kilomètres effort
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