Actions 3D 57.3 km
+1567 m/-1553 m
05:07
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Longueur et nombre de points 57.26 km
16137 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1566 m
1554 m
415 m
121 m
269 m
Date et durée 27 mai 2020 08:50
27 mai 2020 14:50
05:59:46
05:07:12
00:52:34
Vitesses et denivelés horaires 11.2 km/hDétail »
48.7 km/hau km 6.2
597 m/h2h25m33s
-1088 m/h1h16m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'02" 29.6 km/h 2 01'50" 32.8 km/h 3 03'43" 16.2 km/h 01'17" 4 06'39" 9 km/h 5 06'34" 9.1 km/h 6 02'32" 23.6 km/h 7 02'31" 23.9 km/h 08'17" 8 04'56" 12.2 km/h 9 02'33" 23.5 km/h 10 04'22" 13.7 km/h 11 04'24" 13.6 km/h 12 02'49" 21.3 km/h 13 05'38" 10.7 km/h 14 07'08" 8.4 km/h 15 08'11" 7.3 km/h 16 05'39" 10.6 km/h 08'21" 17 03'22" 17.9 km/h 18 06'25" 9.4 km/h 19 07'57" 7.5 km/h 20 08'40" 6.9 km/h 02'16" 21 06'49" 8.8 km/h 02'21" 22 08'15" 7.3 km/h 23 06'30" 9.2 km/h 24 04'09" 14.4 km/h 25 03'30" 17.2 km/h 02'10" 26 10'09" 5.9 km/h 27 11'58" 5 km/h 28 04'27" 13.5 km/h 02'27" 29 02'33" 23.5 km/h 30 05'09" 11.6 km/h 31 04'54" 12.3 km/h 32 03'28" 17.3 km/h 33 06'16" 9.6 km/h 34 09'43" 6.2 km/h 35 02'41" 22.4 km/h 36 04'37" 13 km/h 37 07'04" 8.5 km/h 38 04'42" 12.8 km/h 23'14" 39 07'30" 8 km/h 40 06'42" 8.9 km/h 02'11" 41 04'29" 13.4 km/h 42 04'48" 12.5 km/h 43 08'19" 7.2 km/h 44 05'33" 10.8 km/h 45 05'31" 10.9 km/h 46 05'02" 11.9 km/h 47 07'12" 8.3 km/h 48 06'38" 9.1 km/h 49 02'29" 24.2 km/h 50 02'58" 20.3 km/h 51 04'23" 13.7 km/h 52 06'25" 9.4 km/h 53 04'20" 13.9 km/h 54 03'39" 16.4 km/h 55 06'37" 9.1 km/h 56 04'52" 12.3 km/h 57 03'40" 16.4 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
177 bpm
137 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:36:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:55:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:59:26 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:22:41 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:06:10 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts5h07m12s
1665 Cal325 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:38 50 - 99 w 00:37:25 100 - 149 w 00:38:37 150 - 199 w 00:56:54 200 - 249 w 00:39:20 250 - 299 w 00:06:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 287 watts 1m 273 watts 2m 268 watts 5m 249 watts 10m 233 watts 20m 203 watts 40m 176 watts 1h 161 watts
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