Départ d'un parking au niveau de Portcoubar.
Suivre la côte jusqu'à Fort Bloqué.
Quitter le bord de mer en longeant l'étang de Lannénec avant de passer à proximité des carrières de Kaolin de Ploemeur....
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17.4 km

+192 m/-236 m

04:21
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Longueur et nombre de points

17.43 km

815 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

192 m

236 m

41 m

-4 m

9 m
Date et durée

21 octobre 1999
10:52

21 octobre 1999
16:35

05:43:41

04:21:55

01:21:46
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7 km/h
au km 12.3

176 m/h
0h27m09s

-209 m/h
0h32m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 2 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 3 | 15'03" | 4 km/h | |
| 4 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'53" | 4 km/h | |
| 6 | 13'50" | 4.3 km/h | 08'02" |
| 7 | 19'01" | 3.2 km/h | 68'00" |
| 8 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 9 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 10 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 11 | 15'06" | 4 km/h | |
| 12 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 13 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 14 | 20'58" | 2.9 km/h | |
| 15 | 15'57" | 3.8 km/h | 05'44" |
| 16 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 17 | 15'34" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

398 Cal
91 Cal/h
Plus

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KME
20.1 kilomètres effort
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