83-D -Aups : ND de Liesse
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19 km

+877 m/-920 m

05:00
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Longueur et nombre de points

19.02 km

1769 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

876 m

920 m

1075 m

490 m

798 m
Date et durée

26 novembre 2017
09:08

26 novembre 2017
16:11

07:03:17

05:00:32

02:02:45
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

36.1 km/h
au km 18.6

338 m/h
2h15m39s

-405 m/h
1h59m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'38" | 4.4 km/h | 04'59" |
| 2 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'24" | 4.5 km/h | 04'58" |
| 4 | 14'52" | 4 km/h | 04'06" |
| 5 | 15'19" | 3.9 km/h | 04'33" |
| 6 | 16'38" | 3.6 km/h | 05'55" |
| 7 | 18'23" | 3.3 km/h | 03'37" |
| 8 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 9 | 21'47" | 2.8 km/h | 01'30" |
| 10 | 17'44" | 3.4 km/h | 51'16" |
| 11 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 12 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 13 | 11'47" | 5.1 km/h | 02'43" |
| 14 | 14'30" | 4.1 km/h | 02'44" |
| 15 | 14'08" | 4.2 km/h | 06'42" |
| 16 | 21'45" | 2.8 km/h | 02'18" |
| 17 | 18'47" | 3.2 km/h | 02'58" |
| 18 | 20'38" | 2.9 km/h | 06'46" |
| 19 | 05'24" | 11.1 km/h | 17'08" |
Dépense calorique (estimation)

788 Cal
157 Cal/h
Plus

Affichée 585 fois et téléchargée 51 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.8 kilomètres effort
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