Boucle au départ de St Jean en Royans (parking piscine) par la maison Jourdan, le col de l'Écharasson, Pélandré et le col de la Rochette.
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17 km

+993 m/-1011 m

05:11
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Longueur et nombre de points

17.02 km

1410 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

992 m

1012 m

1236 m

268 m

805 m
Date et durée

08 novembre 2023
08:57

08 novembre 2023
15:51

06:54:26

05:11:08

01:43:18
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 12.5

378 m/h
2h30m29s

-499 m/h
1h58m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 2 | 22'26" | 2.7 km/h | |
| 3 | 21'36" | 2.8 km/h | 05'24" |
| 4 | 20'17" | 3 km/h | |
| 5 | 17'28" | 3.4 km/h | 09'33" |
| 6 | 19'02" | 3.2 km/h | 01'38" |
| 7 | 17'19" | 3.5 km/h | |
| 8 | 16'56" | 3.5 km/h | 08'39" |
| 9 | 19'43" | 3 km/h | |
| 10 | 14'51" | 4 km/h | 07'52" |
| 11 | 17'12" | 3.5 km/h | 45'10" |
| 12 | 16'51" | 3.6 km/h | 03'16" |
| 13 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 14 | 21'23" | 2.8 km/h | 05'05" |
| 15 | 19'03" | 3.1 km/h | 14'48" |
| 16 | 18'15" | 3.3 km/h | 01'53" |
| 17 | 14'42" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

876 Cal
169 Cal/h
Plus

Affichée 576 fois et téléchargée 39 fois depuis le 08.11.23 20:45
KME
30.3 kilomètres effort
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