Départ Cessens village. Monter vers la chapelle ND de la Salette. Prendre le large sentier sur la droite direction col du Sapenay. Itinéraire facile ralongé pour arriver à l'heure du pique nique au site d'envol des parapentes. Retour en passant par le point de vue au point 944.Retour vers le parking en passant par la chapelle.
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14 km

+463 m/-465 m

04:03
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Longueur et nombre de points

14.02 km

2226 pts

19 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

463 m

466 m

940 m

715 m

866 m
Date et durée

09 mai 2017
09:09

09 mai 2017
15:47

06:38:09

04:03:39

02:34:30
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 4.7

250 m/h
1h30m06s

-267 m/h
1h23m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'14" | 3 km/h | 02'54" |
| 2 | 15'53" | 3.8 km/h | 17'10" |
| 3 | 18'18" | 3.3 km/h | 04'24" |
| 4 | 15'42" | 3.8 km/h | 10'36" |
| 5 | 14'11" | 4.2 km/h | 08'17" |
| 6 | 16'28" | 3.6 km/h | 03'49" |
| 7 | 18'55" | 3.2 km/h | 01'33" |
| 8 | 18'40" | 3.2 km/h | 06'48" |
| 9 | 15'29" | 3.9 km/h | 69'39" |
| 10 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 11 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 12 | 21'45" | 2.8 km/h | 12'13" |
| 13 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 14 | 17'40" | 3.4 km/h | 15'16" |
Dépense calorique (estimation)

470 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
20.2 kilomètres effort
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