Grenam13
5 ème jour :
Repos !
Les Forts de Tête
Actions 3D
10 km

+509 m/-508 m

03:36
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Longueur et nombre de points

9.98 km

1507 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

508 m

509 m

1577 m

1220 m

1363 m
Date et durée

15 juin 2016
13:24

15 juin 2016
17:33

04:09:19

03:36:41

00:32:38
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 9.1

260 m/h
1h48m40s

-395 m/h
1h10m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 28'14" | 2.1 km/h | |
| 2 | 25'19" | 2.4 km/h | 03'09" |
| 3 | 27'54" | 2.1 km/h | 02'38" |
| 4 | 17'24" | 3.4 km/h | |
| 5 | 16'21" | 3.7 km/h | 06'21" |
| 6 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 7 | 25'13" | 2.4 km/h | 05'47" |
| 8 | 25'21" | 2.4 km/h | 08'51" |
| 9 | 20'15" | 3 km/h | 05'52" |
Dépense calorique (estimation)

455 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
16.8 kilomètres effort
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