Départ au nord de l'étang en direction de l'ouest. Traversée du canal du Grazel jusqu'au sentier des Goules. Magnifique vue sur les étangs peuplés d'oiseaux. Pique-nique sur l'ile St Martin à l'abri du vent et retour sur Gruissan.
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15.4 km

+149 m/-153 m

03:51
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Longueur et nombre de points

15.45 km

2183 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

149 m

154 m

62 m

-5 m

10 m
Date et durée

14 septembre 2017
09:28

14 septembre 2017
14:26

04:57:54

03:51:40

01:06:14
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 14.7

210 m/h
0h32m07s

-171 m/h
0h38m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'31" | 4.8 km/h | 02'30" |
| 2 | 12'03" | 5 km/h | 04'32" |
| 3 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'48" | 4.7 km/h | 09'25" |
| 5 | 19'36" | 3.1 km/h | |
| 6 | 20'14" | 3 km/h | |
| 7 | 18'28" | 3.3 km/h | |
| 8 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 9 | 14'14" | 4.2 km/h | 03'35" |
| 10 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 11 | 15'12" | 3.9 km/h | 44'49" |
| 12 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 13 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 14 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 15 | 12'14" | 4.9 km/h | 01'23" |
Dépense calorique (estimation)

294 Cal
76 Cal/h
Plus

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KME
17.4 kilomètres effort
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