Rando assez facile menée par Jean Luc . Terrain en revanche assez boueux déjà en cette saison et météo pas franchement agréable en matinée
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21.1 km

+113 m/-120 m

04:59
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Longueur et nombre de points

21.08 km

3663 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

112 m

120 m

115 m

73 m

97 m
Date et durée

20 octobre 2021
09:52

20 octobre 2021
16:12

06:20:11

04:59:36

01:20:35
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 6.2

237 m/h
0h15m35s

-241 m/h
0h14m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'52" | 4.3 km/h | 13'21" |
| 2 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 3 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 4 | 14'34" | 4.1 km/h | 03'03" |
| 5 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 6 | 14'14" | 4.2 km/h | 12'07" |
| 7 | 14'43" | 4.1 km/h | 02'09" |
| 8 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 9 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 10 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 11 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 12 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 13 | 17'09" | 3.5 km/h | 40'48" |
| 14 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'11" |
| 15 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 17 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 18 | 14'08" | 4.2 km/h | 05'56" |
| 19 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 20 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 21 | 13'51" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

415 Cal
83 Cal/h
Plus

Affichée 239 fois et téléchargée 27 fois depuis le 24.10.21 19:53
KME
22.6 kilomètres effort
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