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thierry.staelens le 29.07.2018

Trail Vernon

Parcours d'entrainement de Vernon à Giverny
Depart du stade de Vernonnet sur les bordsde la seine remonter vers le bois jusqu'à la reserve. Direction de Giverny puis redescendre sur vernon. Entre duex une cote supplementaire. Arrivée au stade par la voie Toufflet.

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3D

11.6 km

+174 m/-173 m

01:12

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.56 km

4433 pts

Denivelé et altitude

173 m

173 m

125 m

11 m

59 m

Date et durée

29 juillet 2018
10:01

29 juillet 2018
11:15

01:13:52

01:12:20

00:01:32

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

24.7 km/h
au km 7.3

739 m/h
0h11m33s

-827 m/h
0h10m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
1h12m20s

448 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 710 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25

386116 [Légende]

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