HOME TRAINER
Actions 3D 25.9 km
+341 m/-340 m
00:54
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 25.93 km
3293 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
341 m
340 m
429 m
236 m
355 m
Date et durée 07 décembre 2020
07 décembre 2020
00:54:52
Vitesses et denivelés horaires 28.4 km/hDétail »
73.5 km/hau km 23.3
824 m/h0h18m50s
-3068 m/h0h05m20s
km Temps Vitesse Pause 1 02'27" 24.5 km/h 2 02'19" 26 km/h 3 03'44" 16.1 km/h 4 03'46" 16 km/h 5 03'25" 17.6 km/h 6 02'08" 28.1 km/h 7 01'54" 31.6 km/h 8 01'38" 36.7 km/h 9 01'39" 36.2 km/h 10 02'14" 26.8 km/h 11 01'41" 35.7 km/h 12 02'15" 26.6 km/h 13 01'57" 30.8 km/h 14 01'17" 46.6 km/h 15 01'06" 54.7 km/h 16 01'52" 32.2 km/h 17 02'56" 20.4 km/h 18 01'16" 47.6 km/h 19 03'39" 16.4 km/h 20 02'25" 24.8 km/h 21 02'10" 27.7 km/h 22 01'43" 34.9 km/h 23 01'49" 32.9 km/h 24 00'55" 65.9 km/h 25 01'00" 60.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 266 Watts0h54m52s
837 Cal916 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:00:55 100 - 149 w 00:02:19 150 - 199 w 00:05:37 200 - 249 w 00:18:25 250 - 299 w 00:13:43 300 - 349 w 00:05:53 + 350 w 00:07:41
Zones de puissance 00:06:04 Z1 0-181 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:20:11 Z2 182-246 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:07:50 Z3 247-272 w Tempo (1 à 2 heures) 00:08:32 Z4 273-307 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:05:28 Z5 308-362 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:05:29 Z6 363-522 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:09 Z7 522+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 712 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 1m 648 watts (+76 watts par rapport au max théorique) 2m 548 watts (+78 watts par rapport au max théorique) 5m 374 watts (-21 watts par rapport au max théorique) 10m 319 watts (-35 watts par rapport au max théorique) 20m 294 watts (-31 watts par rapport au max théorique) 40m 282 watts (-22 watts par rapport au max théorique) 1h 245 watts (-45 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 354 fois et téléchargée 25 fois depuis le 27.01.21 08:52
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/i63nNylozv?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/i63nNylozv?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
25.93 km
3293 pts
341 m
340 m
429 m
236 m
355 m
00:54:52
Affichée 354 fois et téléchargée 25 fois depuis le 27.01.21 08:52
73
112
23 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Le Bourget-du-Lac · Les plus belles randonnées autour de Le Bourget-du-Lac
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/i63nNylozv
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
25.9 km
+341 m/-340 m
00:54
Télécharger le fichier 
