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11.6 km

+221 m/-208 m

02:59
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Longueur et nombre de points

11.55 km

1001 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

220 m

208 m

157 m

-1 m

92 m
Date et durée

15 mai 2016
09:07

15 mai 2016
12:38

03:30:40

02:59:31

00:31:09
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5 km/h
au km 9.8

203 m/h
0h57m04s

-228 m/h
0h47m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'11" | 4 km/h | 08'27" |
| 2 | 13'42" | 4.4 km/h | 01'57" |
| 3 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 4 | 17'25" | 3.4 km/h | 02'26" |
| 5 | 18'38" | 3.2 km/h | 05'46" |
| 6 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 7 | 13'34" | 4.4 km/h | 06'09" |
| 8 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 9 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 10 | 15'08" | 4 km/h | |
| 11 | 13'31" | 4.4 km/h | 04'29" |
Dépense calorique (estimation)

309 Cal
103 Cal/h
Plus

Affichée 2248 fois et téléchargée 97 fois depuis le 17.05.16 09:03
KME
14.5 kilomètres effort
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