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pimbo56 le 01.03.2015

sortie 43km prépa Course à pied

sortie préparation 100km Belvès
Actions
3D
42.8 km
+666 m/-665 m
04:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

42.82 km
2849 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
666 m
665 m
153 m
21 m
95 m

Date et durée

01 mars 2015
14:19
01 mars 2015
18:22
04:03:34
04:01:10
00:02:24

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 40.8

512 m/h
0h47m49s

-544 m/h
0h45m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
4h01m10s

1563 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4750 - 99 w01:41:56100 - 149 w01:27:27150 - 199 w00:29:24200 - 249 w00:08:57250 - 299 w00:01:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m263 watts2m238 watts5m205 watts10m180 watts20m151 watts40m131 watts1h122 watts

Plus

Affichée 554 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 15:25
10616431 [Légende]
KME
51.7 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Baud · Les plus belles randonnées autour de Baud
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0819SB - Pluméliau / Bubry 0820SB - Baud / Languidic
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