Grenami :
18 à cette rando, beau temps, belle journée.
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16.5 km

+452 m/-458 m

03:59
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Longueur et nombre de points

16.45 km

1489 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

451 m

458 m

289 m

74 m

176 m
Date et durée

07 octobre 2022
09:16

07 octobre 2022
14:58

05:42:41

03:59:04

01:43:37
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 4.5

275 m/h
1h20m55s

-266 m/h
1h26m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'09" | 4.6 km/h | 02'55" |
| 2 | 15'36" | 3.8 km/h | 05'23" |
| 3 | 14'16" | 4.2 km/h | 05'39" |
| 4 | 14'21" | 4.2 km/h | 06'32" |
| 5 | 12'19" | 4.9 km/h | 03'08" |
| 6 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 7 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 8 | 15'13" | 3.9 km/h | 18'02" |
| 9 | 13'37" | 4.4 km/h | 02'04" |
| 10 | 17'51" | 3.4 km/h | 47'34" |
| 11 | 15'07" | 4 km/h | |
| 12 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 13 | 13'31" | 4.4 km/h | 03'57" |
| 14 | 12'56" | 4.6 km/h | 01'46" |
| 15 | 13'47" | 4.4 km/h | 03'18" |
| 16 | 14'02" | 4.3 km/h | 03'19" |
Dépense calorique (estimation)

525 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 176 fois et téléchargée 35 fois depuis le 08.10.22 15:55
KME
22.5 kilomètres effort
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