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19.5 km

+639 m/-641 m

05:53
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Longueur et nombre de points

19.52 km

698 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

639 m

642 m

780 m

200 m

489 m
Date et durée

05 novembre 2018
09:26

05 novembre 2018
16:28

07:01:42

05:53:54

01:07:48
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 17.5

244 m/h
2h25m27s

-300 m/h
1h59m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'57" | 4 km/h | 07'28" |
| 2 | 22'01" | 2.7 km/h | |
| 3 | 22'56" | 2.6 km/h | 04'22" |
| 4 | 18'50" | 3.2 km/h | |
| 5 | 18'10" | 3.3 km/h | 06'15" |
| 6 | 21'09" | 2.8 km/h | |
| 7 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 8 | 18'07" | 3.3 km/h | |
| 9 | 18'06" | 3.3 km/h | 07'15" |
| 10 | 14'28" | 4.1 km/h | 39'15" |
| 11 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 12 | 20'29" | 2.9 km/h | |
| 13 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 14 | 15'44" | 3.8 km/h | 03'13" |
| 15 | 18'44" | 3.2 km/h | |
| 16 | 22'46" | 2.6 km/h | |
| 17 | 22'48" | 2.6 km/h | |
| 18 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 19 | 20'40" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

633 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 131 fois et téléchargée 27 fois depuis le 09.10.22 21:49
KME
28.1 kilomètres effort
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