Actions 3D 11.8 km
+605 m/-597 m
01:05
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 11.8 km
3906 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
605 m
597 m
607 m
2 m
314 m
Date et durée 14 janvier 2023
14 janvier 2023
01:05:05
Vitesses et denivelés horaires 10.9 km/hDétail »
66.5 km/hau km 5.2
668 m/h0h53m51s
-3260 m/h0h10m59s
km Temps Vitesse Pause 1 03'12" 18.8 km/h 2 01'57" 30.8 km/h 3 01'49" 33 km/h 4 01'23" 43.2 km/h 5 01'05" 55.6 km/h 6 02'18" 26 km/h 7 08'21" 7.2 km/h 8 10'00" 6 km/h 9 08'37" 7 km/h 10 10'01" 6 km/h 11 08'45" 6.9 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
149 bpm
125 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:57:25 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:07:26 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts1h05m05s
456 Cal421 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:37 50 - 99 w 00:05:02 100 - 149 w 00:20:07 150 - 199 w 00:22:38 200 - 249 w 00:04:47
Zones de puissance 00:37:13 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:15:27 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:31 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:07 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 287 watts (-423 watts par rapport au max théorique) 1m 231 watts (-301 watts par rapport au max théorique) 2m 226 watts (-211 watts par rapport au max théorique) 5m 224 watts (-143 watts par rapport au max théorique) 10m 212 watts (-117 watts par rapport au max théorique) 20m 185 watts (-117 watts par rapport au max théorique) 40m 169 watts (-115 watts par rapport au max théorique) 1h 159 watts (-111 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 78 fois et téléchargée 13 fois depuis le 14.01.23 14:26
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hj1Xb4Q71E?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hj1Xb4Q71E?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
11.8 km
3906 pts
605 m
597 m
607 m
2 m
314 m
01:05:05
85 bpm
149 bpm
Affichée 78 fois et téléchargée 13 fois depuis le 14.01.23 14:26
57
116
51 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/hj1Xb4Q71E
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
11.8 km
+605 m/-597 m
01:05
Télécharger le fichier 
