Actions 3D 5.8 km
+258 m/-258 m
00:38
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 5.77 km
3082 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
257 m
259 m
622 m
384 m
502 m
Date et durée 19 avril 2023
19 avril 2023
00:51:21
00:38:27
00:12:54
Vitesses et denivelés horaires 9 km/hDétail »
14.1 km/hau km 2.3
682 m/h0h21m43s
-1014 m/h0h14m30s
km Temps Vitesse Pause 1 07'57" 7.5 km/h 12'54" 2 05'39" 10.6 km/h 3 05'05" 11.8 km/h 4 06'50" 8.8 km/h 5 06'45" 8.9 km/h
Fréquence cardiaque 94 bpm
158 bpm
124 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:36:52 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:14:12 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique 186 Watts0h38m27s
411 Cal642 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:02:44 100 - 149 w 00:06:18 150 - 199 w 00:10:04 200 - 249 w 00:15:07 250 - 299 w 00:03:36
Zones de puissance 00:15:00 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:12:00 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:07:46 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:02:39 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:29 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 267 watts (-443 watts par rapport au max théorique) 1m 256 watts (-276 watts par rapport au max théorique) 2m 247 watts (-191 watts par rapport au max théorique) 5m 238 watts (-129 watts par rapport au max théorique) 10m 236 watts (-93 watts par rapport au max théorique) 20m 226 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 40m 186 watts (-98 watts par rapport au max théorique) 1h 144 watts (-126 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 78 fois et téléchargée 17 fois depuis le 19.04.23 09:51
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hgp42gLeoJ?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hgp42gLeoJ?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
5.77 km
3082 pts
257 m
259 m
622 m
384 m
502 m
00:51:21
00:38:27
00:12:54
94 bpm
158 bpm
Affichée 78 fois et téléchargée 17 fois depuis le 19.04.23 09:51
32
59
16 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/hgp42gLeoJ
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
5.8 km
+258 m/-258 m
00:38
Télécharger le fichier 
