Rando effectuée le 18 avril 2016
L'indice IBP d'effort est de 31, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
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12.1 km

+48 m/-54 m

02:17
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Longueur et nombre de points

12.13 km

805 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

47 m

54 m

192 m

161 m

179 m
Date et durée

18 décembre 2014
14:05

18 décembre 2014
16:25

02:19:59

02:17:24

00:02:35
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 11.4

179 m/h
0h05m01s

-186 m/h
0h06m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 3 | 12'01" | 5 km/h | |
| 4 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 5 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 6 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 7 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 8 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 9 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 10 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 11 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 12 | 10'47" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

249 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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