L'une des plus longues étapes , très pénible en fin de journée à cause de la canicule de ce mois de MAI 2022 ( 332 ou 33° C) , soleil et absence d'ombre.
La 1ere partie : 17 kms sur le bas-coté de la route SE5405, heureusement avec de très rares voitures , ceux qui ne peuvent pas faire 30 kms pourront raccourcir en prenant un taxi ou blabla-cariste.
A ce point, on rentre alors dans le PARC NATUREL de la SIERRA :, très large chemin de terre , qui est une forêt de CHENES LIEGES (au tronc dénudé), mais très clairsemés et donc avec très peu d'ombre en réalité Minuscule point d'eau à environ 2km en passant à travers les batiments du parc.
Le reste du chemin est de plus en plus ensoleillé et de moins en moins ombragé.
Le clou du parcours est la très rude montée finale sur le Col Calvario (environ 550m) ou il y a un beau panorama, , suivi par une courte descente joliment pavée sur ALMADEN. voir mon site
www.chabant.fr
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29.8 km

+528 m/-404 m

06:35
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Longueur et nombre de points

29.81 km

4869 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

528 m

404 m

550 m

308 m

402 m
Date et durée

07 mai 2022
06:36

07 mai 2022
14:27

07:51:45

06:35:07

01:16:38
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 0.4

220 m/h
1h46m24s

-298 m/h
1h00m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 2 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 3 | 11'54" | 5 km/h | 02'07" |
| 4 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 5 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 6 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 7 | 12'00" | 5 km/h | |
| 8 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 9 | 11'53" | 5 km/h | |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | |
| 11 | 11'51" | 5.1 km/h | 02'49" |
| 12 | 12'46" | 4.7 km/h | 07'25" |
| 13 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 14 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 15 | 11'53" | 5.1 km/h | |
| 16 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 17 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 18 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 19 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 20 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 21 | 11'58" | 5 km/h | 46'02" |
| 22 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 23 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 24 | 13'26" | 4.5 km/h | 03'51" |
| 25 | 15'01" | 4 km/h | |
| 26 | 13'21" | 4.5 km/h | 08'13" |
| 27 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 28 | 23'08" | 2.6 km/h | 06'11" |
| 29 | 15'38" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

847 Cal
129 Cal/h
Plus

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KME
36.4 kilomètres effort
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