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20.5 km

+199 m/-511 m

04:39
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Longueur et nombre de points

20.52 km

1925 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

198 m

511 m

370 m

8 m

183 m
Date et durée

23 juin 2023
08:24

23 juin 2023
14:24

05:59:44

04:39:49

01:19:55
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 1.8

223 m/h
0h38m53s

-285 m/h
1h27m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 2 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 3 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 5 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 6 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 7 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 9 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'53" | 4 km/h | 79'55" |
| 12 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 13 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 14 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 15 | 11'55" | 5 km/h | |
| 16 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 17 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 18 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 19 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 20 | 12'08" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

473 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 140 fois et téléchargée 35 fois depuis le 04.09.23 09:25
KME
24.2 kilomètres effort
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