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12.9 km

+609 m/-542 m

03:31
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Longueur et nombre de points

12.89 km

1159 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

609 m

543 m

708 m

167 m

435 m
Date et durée

26 juin 2013
09:44

26 juin 2013
15:38

05:53:58

03:31:08

02:22:50
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 12

346 m/h
1h39m47s

-435 m/h
1h11m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'09" | 4.9 km/h | 11'05" |
| 2 | 13'19" | 4.5 km/h | 03'05" |
| 3 | 18'50" | 3.2 km/h | 04'33" |
| 4 | 20'33" | 2.9 km/h | 12'55" |
| 5 | 20'02" | 3 km/h | 02'11" |
| 6 | 17'31" | 3.4 km/h | 22'20" |
| 7 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 8 | 18'17" | 3.3 km/h | 70'01" |
| 9 | 14'42" | 4.1 km/h | 05'08" |
| 10 | 15'36" | 3.8 km/h | 04'29" |
| 11 | 16'57" | 3.5 km/h | |
| 12 | 16'54" | 3.5 km/h | 02'32" |
Dépense calorique (estimation)

586 Cal
166 Cal/h
Plus

Affichée 207 fois et téléchargée 32 fois depuis le 23.04.22 18:28
KME
20.8 kilomètres effort
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