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Cyclo 4S rouge du Salève avec Alexis et Jean PierreCyclotourisme

Actions
3D
87.2 km
+2262 m/-2262 m
04:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

87.16 km
16613 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2261 m
2262 m
1332 m
396 m
896 m

Date et durée

23 août 2020
08:46
23 août 2020
13:57
05:11:35
04:33:27
00:38:08

Vitesses et denivelés horaires

19.1 km/h
Détail »

60.8 km/h
au km 79.7

758 m/h
2h47m01s

-2838 m/h
0h45m33s

Fréquence cardiaque

73 bpm
165 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:53:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:37:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

161 Watts
4h33m27s

2527 Cal
555 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0750 - 99 w00:07:56100 - 149 w00:19:11150 - 199 w01:06:12200 - 249 w01:56:13250 - 299 w00:07:50300 - 349 w00:03:00+ 350 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s367 watts1m342 watts2m328 watts5m282 watts10m276 watts20m220 watts40m213 watts1h207 watts

Plus

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252457139 [Légende]
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3429OT - Geneve/Annemasse/Le Leman 3430OT - Mont-Saleve/Saint-Julien-En-Genevois/Annemasse
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