la ruchere - col de sarriette - petit som - pas dinay
montée au grand som impossible car trop de neige
Actions 3D 19 km
+1655 m/-1652 m
03:50
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Longueur et nombre de points 19.03 km
2384 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1655 m
1652 m
1765 m
1000 m
1293 m
Date et durée 22 avril 2017 10:32
22 avril 2017 15:15
04:42:30
03:50:54
00:51:36
Vitesses et denivelés horaires 4.9 km/hDétail »
17.6 km/hau km 12.7
619 m/h1h55m10s
-1066 m/h1h09m01s
km Temps Vitesse Pause 1 09'42" 6.2 km/h 06'18" 2 09'07" 6.6 km/h 3 10'17" 5.8 km/h 4 15'52" 3.8 km/h 02'34" 5 11'19" 5.3 km/h 6 12'37" 4.8 km/h 7 10'20" 5.8 km/h 8 13'05" 4.6 km/h 9 20'26" 2.9 km/h 07'49" 10 14'54" 4 km/h 34'30" 11 14'51" 4 km/h 12 10'40" 5.6 km/h 13 08'23" 7.2 km/h 14 08'02" 7.5 km/h 15 17'20" 3.5 km/h 16 13'29" 4.4 km/h 17 09'59" 6 km/h 18 09'46" 6.1 km/h 19 09'46" 6.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 124 Watts3h50m54s
1642 Cal427 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:35:16 50 - 99 w 01:15:53 100 - 149 w 00:39:16 150 - 199 w 00:41:07 200 - 249 w 00:18:30 250 - 299 w 00:04:53 300 - 349 w 00:04:43 + 350 w 00:06:35
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 822 watts 1m 662 watts 2m 410 watts 5m 312 watts 10m 231 watts 20m 210 watts 40m 182 watts 1h 148 watts
Plus Affichée 607 fois et téléchargée 53 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
41.1 kilomètres effort
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