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16.3 km

+228 m/-243 m

03:37
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Longueur et nombre de points

16.26 km

1190 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)

227 m

244 m

265 m

74 m

140 m
Date et durée

21 avril 2016
13:52

21 avril 2016
17:42

03:49:57

03:37:53

00:12:04
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 6.1

262 m/h
1h09m49s

-282 m/h
1h01m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'17" |
| 2 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 4 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 5 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 6 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 7 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 8 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 9 | 18'25" | 3.3 km/h | 04'24" |
| 10 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 11 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 12 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 13 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 14 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 15 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 16 | 13'50" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

636 Cal
175 Cal/h
Plus

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KME
19.3 kilomètres effort
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