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19.8 km

+306 m/-302 m

04:49
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Longueur et nombre de points

19.83 km

939 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points

306 m

303 m

155 m

35 m

108 m
Date et durée

16 juin 2016
09:48

16 juin 2016
16:43

06:55:38

04:49:32

02:06:06
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 15.3

298 m/h
0h52m51s

-274 m/h
0h49m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 2 | 13'03" | 4.6 km/h | 02'43" |
| 3 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'29" | 4.4 km/h | 02'29" |
| 6 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 7 | 15'24" | 3.9 km/h | 17'22" |
| 8 | 16'08" | 3.7 km/h | 03'56" |
| 9 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 10 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 11 | 15'13" | 3.9 km/h | 79'04" |
| 12 | 13'14" | 4.5 km/h | 03'34" |
| 13 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 14 | 12'27" | 4.8 km/h | 05'49" |
| 15 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 16 | 15'46" | 3.8 km/h | 04'23" |
| 17 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 18 | 14'54" | 4 km/h | |
| 19 | 18'38" | 3.2 km/h | 03'59" |
Dépense calorique (estimation)

485 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 671 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.9 kilomètres effort
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