Grenam13
4 ème jour : Nevache
Départ de Foncouverte - lac de Laramon et des Serpents
retour le long de la Durance jusqu'à Nevache.
Actions 3D
15.1 km

+594 m/-863 m

04:25
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Longueur et nombre de points

15.05 km

3476 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

594 m

864 m

2454 m

1604 m

1999 m
Date et durée

14 juin 2016
09:17

14 juin 2016
16:11

06:53:45

04:25:48

02:27:57
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 14

445 m/h
1h20m59s

-406 m/h
2h02m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'30" | 3.1 km/h | 05'53" |
| 2 | 18'14" | 3.3 km/h | 14'08" |
| 3 | 21'00" | 2.9 km/h | |
| 4 | 22'01" | 2.7 km/h | 27'00" |
| 5 | 23'21" | 2.6 km/h | 64'53" |
| 6 | 16'52" | 3.6 km/h | 06'05" |
| 7 | 18'28" | 3.2 km/h | 09'18" |
| 8 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 9 | 15'05" | 4 km/h | 10'09" |
| 10 | 20'45" | 2.9 km/h | 01'17" |
| 11 | 13'01" | 4.6 km/h | 02'48" |
| 12 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 13 | 16'12" | 3.7 km/h | 02'56" |
| 14 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'49" | 4 km/h | 03'30" |
Dépense calorique (estimation)

608 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
23.9 kilomètres effort
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