Pneu troué sur la fin
Actions 3D 39.4 km
+25 m/-29 m
02:01
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Longueur et nombre de points 39.4 km
1629 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
25 m
29 m
53 m
35 m
41 m
Date et durée 06 septembre 2020
06 septembre 2020
02:23:11
02:01:03
00:22:08
Vitesses et denivelés horaires 19.5 km/hDétail »
49.7 km/hau km 37.9
598 m/h0h00m50s
-829 m/h0h00m43s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 03'10" 18.9 km/h 3 02'49" 21.3 km/h 4 02'50" 21.2 km/h 5 02'55" 20.5 km/h 6 02'35" 23.2 km/h 7 02'37" 22.9 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 9 02'57" 20.4 km/h 10 03'10" 19 km/h 11 02'52" 20.9 km/h 12 02'49" 21.3 km/h 13 03'43" 16.1 km/h 14 03'35" 16.7 km/h 15 03'44" 16.1 km/h 16 02'41" 22.3 km/h 17 03'29" 17.2 km/h 18 03'54" 15.4 km/h 19 03'03" 19.7 km/h 20 02'35" 23.2 km/h 21 03'02" 19.8 km/h 22 02'50" 21.2 km/h 23 03'14" 18.5 km/h 24 03'03" 19.7 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'36" 23 km/h 27 02'50" 21.1 km/h 28 02'49" 21.3 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'53" 20.8 km/h 31 02'48" 21.4 km/h 32 02'57" 20.3 km/h 33 03'00" 20 km/h 34 02'56" 20.4 km/h 35 07'51" 7.6 km/h 36 03'04" 19.6 km/h 37 03'56" 15.2 km/h 22'08" 38 01'24" 42.6 km/h 39 01'47" 33.6 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
170 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:35:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:12:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:20 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts2h01m03s
775 Cal384 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:26 50 - 99 w 00:35:02 100 - 149 w 00:51:36 150 - 199 w 00:14:18 200 - 249 w 00:01:58 250 - 299 w 00:00:40 300 - 349 w 00:00:16 + 350 w 00:02:26
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 605 watts 1m 605 watts 2m 593 watts 5m 555 watts 10m 518 watts 20m 500 watts 40m 334 watts 1h 262 watts
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