Actions 3D 71.9 km
+254 m/-253 m
04:32
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Longueur et nombre de points 71.91 km
21774 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
254 m
253 m
884 m
844 m
866 m
Date et durée 12 août 2020
12 août 2020
06:02:53
04:32:16
01:30:37
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
41.1 km/hau km 30.8
520 m/h0h14m22s
-809 m/h0h10m09s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 04'40" 2 02'41" 22.3 km/h 3 02'52" 20.9 km/h 4 03'12" 18.7 km/h 02'38" 5 03'09" 19.1 km/h 6 03'58" 15.1 km/h 02'24" 7 03'52" 15.5 km/h 8 06'39" 9 km/h 9 04'02" 14.9 km/h 10 03'57" 15.2 km/h 11 03'41" 16.3 km/h 12 04'57" 12.1 km/h 13 02'58" 20.2 km/h 14 03'09" 19.1 km/h 15 03'10" 18.9 km/h 16 03'30" 17.1 km/h 17 06'11" 9.7 km/h 04'11" 18 04'03" 14.8 km/h 19 03'34" 16.9 km/h 03'19" 20 04'37" 13 km/h 21 04'05" 14.7 km/h 01'29" 22 05'06" 11.8 km/h 02'33" 23 04'49" 12.5 km/h 24 04'31" 13.3 km/h 25 03'16" 18.4 km/h 26 03'05" 19.5 km/h 27 04'05" 14.7 km/h 28 06'28" 9.3 km/h 06'03" 29 03'21" 17.9 km/h 30 03'11" 18.9 km/h 31 04'03" 14.8 km/h 32 03'01" 19.9 km/h 33 02'32" 23.7 km/h 34 03'03" 19.7 km/h 35 03'52" 15.5 km/h 36 03'09" 19.1 km/h 37 05'08" 11.7 km/h 38'29" 38 04'23" 13.7 km/h 39 04'44" 12.7 km/h 40 04'13" 14.2 km/h 08'58" 41 03'31" 17.1 km/h 42 03'04" 19.6 km/h 43 02'59" 20.1 km/h 44 03'01" 19.9 km/h 45 03'31" 17 km/h 46 03'43" 16.1 km/h 01'31" 47 02'49" 21.3 km/h 48 03'33" 16.9 km/h 05'21" 49 03'30" 17.2 km/h 50 02'48" 21.4 km/h 51 02'48" 21.5 km/h 52 03'47" 15.9 km/h 53 03'27" 17.4 km/h 54 04'51" 12.4 km/h 03'05" 55 04'14" 14.2 km/h 03'42" 56 02'29" 24.2 km/h 57 02'57" 20.4 km/h 58 04'01" 15 km/h 59 03'27" 17.4 km/h 01'57" 60 04'02" 14.9 km/h 61 03'02" 19.8 km/h 62 03'54" 15.4 km/h 63 04'40" 12.9 km/h 64 03'23" 17.7 km/h 65 05'45" 10.4 km/h 66 03'46" 15.9 km/h 67 02'51" 21 km/h 68 03'29" 17.2 km/h 69 02'55" 20.6 km/h 70 04'39" 12.9 km/h 71 03'41" 16.3 km/h
Fréquence cardiaque 51 bpm
140 bpm
93 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:59:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:53.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 59 Watts4h32m16s
927 Cal204 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:43:51 50 - 99 w 01:41:59 100 - 149 w 00:44:58 150 - 199 w 00:05:33 200 - 249 w 00:01:46 250 - 299 w 00:01:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 281 watts 1m 253 watts 2m 193 watts 5m 133 watts 10m 108 watts 20m 95 watts 40m 86 watts 1h 80 watts
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