RANDO CHARRAIX 22 KM.DEPART ARRIVEE CHARRAIX.CASCADE DE LA BESQUE.PRADES.VERGUES.BOISSIERES.RILHAC.ST JULIEN DES CHAZES.LE MAS.
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21.9 km

+1153 m/-1152 m

05:16
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Longueur et nombre de points

21.88 km

1977 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1152 m

1152 m

979 m

538 m

763 m
Date et durée

01 mai 2022
09:14

01 mai 2022
16:26

07:12:29

05:16:15

01:56:14
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 19.5

442 m/h
2h22m54s

-498 m/h
2h06m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 4 | 14'32" | 4.1 km/h | 03'27" |
| 5 | 17'44" | 3.4 km/h | 07'43" |
| 6 | 15'07" | 4 km/h | 02'17" |
| 7 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 8 | 13'22" | 4.5 km/h | 04'57" |
| 9 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 10 | 15'27" | 3.9 km/h | 27'25" |
| 11 | 13'12" | 4.5 km/h | 09'48" |
| 12 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 13 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 14 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 15 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 16 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 17 | 15'52" | 3.8 km/h | 30'00" |
| 18 | 15'40" | 3.8 km/h | 03'32" |
| 19 | 14'55" | 4 km/h | 18'45" |
| 20 | 15'03" | 4 km/h | |
| 21 | 16'06" | 3.7 km/h | 08'20" |
Dépense calorique (estimation)

1113 Cal
211 Cal/h
Plus

Affichée 294 fois et téléchargée 27 fois depuis le 02.05.22 12:39
KME
37.2 kilomètres effort
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