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Daniel.Champanhet le 01.05.2021

Grenoble Trail - Mont Rachais Classique [Plus]

Grenoble - La Bastille - Jalla - Mont Rachais
+ quelques boucles supplémentaires pour la reconnaissance du parcours de base pour le record Rachais

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3D

25.9 km

+1356 m/-1358 m

03:54

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

25.88 km

5710 pts

Denivelé et altitude

1356 m

1359 m

1078 m

231 m

586 m

Date et durée

01 mai 2021
05:23

01 mai 2021
09:21

03:58:50

03:54:28

00:04:22

Vitesses et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 23

710 m/h
1h36m31s

-837 m/h
1h23m12s

Fréquence cardiaque

53 bpm

181 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
3h54m28s

1654 Cal
423 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 324 fois et téléchargée 25 fois depuis le 01.05.21 10:04

126271155 [Légende]

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