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Longueur et nombre de points 26.97 km
1669 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1097 m
1096 m
1505 m
587 m
911 m
Date et durée 30 mai 2021
30 mai 2021
04:48:58
02:51:53
01:57:05
Vitesses et denivelés horaires 9.4 km/hDétail »
49.6 km/hau km 16.9
645 m/h1h24m20s
-1666 m/h0h35m42s
km Temps Vitesse Pause 1 05'52" 10.2 km/h 2 05'39" 10.6 km/h 3 04'51" 12.4 km/h 4 07'50" 7.7 km/h 5 07'37" 7.9 km/h 6 09'01" 6.7 km/h 7 10'17" 5.8 km/h 12'10" 8 08'28" 7.1 km/h 9 09'46" 6.1 km/h 10 12'11" 4.9 km/h 06'46" 11 08'49" 6.8 km/h 12 09'32" 6.3 km/h 10'50" 13 09'06" 6.6 km/h 14 06'57" 8.6 km/h 02'11" 15 04'07" 14.6 km/h 16 03'19" 18.1 km/h 17 02'00" 30 km/h 01'51" 18 06'55" 8.7 km/h 19 08'34" 7 km/h 20 03'54" 15.4 km/h 21 03'00" 20 km/h 22 03'46" 15.9 km/h 23 05'16" 11.4 km/h 24 03'17" 18.3 km/h 25 04'22" 13.7 km/h 83'17" 26 03'43" 16.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts2h51m53s
1016 Cal355 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:06 50 - 99 w 00:22:32 100 - 149 w 00:26:38 150 - 199 w 00:47:34 200 - 249 w 00:16:57 250 - 299 w 00:00:32
Zones de puissance 01:31:58 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:33:06 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:15 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 232 watts (-557 watts par rapport au max théorique) 1m 230 watts (-362 watts par rapport au max théorique) 2m 220 watts (-266 watts par rapport au max théorique) 5m 214 watts (-195 watts par rapport au max théorique) 10m 201 watts (-165 watts par rapport au max théorique) 20m 185 watts (-151 watts par rapport au max théorique) 40m 175 watts (-140 watts par rapport au max théorique) 1h 173 watts (-127 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 725 fois et téléchargée 73 fois depuis le 06.06.21 11:07
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+1097 m/-1095 m
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