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Longueur et nombre de points 55.39 km
3863 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
2174 m
2173 m
1239 m
620 m
973 m
Date et durée 29 mai 2021
29 mai 2021
08:34:59
06:08:34
02:26:25
Vitesses et denivelés horaires 9 km/hDétail »
43.1 km/hau km 13.9
533 m/h3h20m28s
-1167 m/h1h29m57s
km Temps Vitesse Pause 1 06'54" 8.7 km/h 2 04'51" 12.4 km/h 3 05'33" 10.8 km/h 4 07'43" 7.8 km/h 5 07'51" 7.6 km/h 6 09'58" 6 km/h 7 10'34" 5.7 km/h 8 08'37" 7 km/h 13'09" 9 04'14" 14.2 km/h 10 04'26" 13.5 km/h 11 08'33" 7 km/h 12 07'19" 8.2 km/h 22'20" 13 06'16" 9.6 km/h 14 05'21" 11.2 km/h 15 03'53" 15.4 km/h 01'34" 16 03'48" 15.8 km/h 17 04'53" 12.3 km/h 18 08'24" 7.1 km/h 01'56" 19 06'23" 9.4 km/h 20 04'33" 13.2 km/h 21 05'10" 11.6 km/h 22 11'50" 5.1 km/h 23 09'35" 6.3 km/h 24 09'19" 6.4 km/h 25 05'34" 10.8 km/h 06'10" 26 05'44" 10.5 km/h 27 06'16" 9.6 km/h 27'34" 28 09'33" 6.3 km/h 29 13'06" 4.6 km/h 30 08'56" 6.7 km/h 31 05'40" 10.6 km/h 04'41" 32 05'00" 12 km/h 07'38" 33 04'46" 12.6 km/h 04'51" 34 06'26" 9.3 km/h 35 07'16" 8.3 km/h 36 12'37" 4.8 km/h 37 07'15" 8.3 km/h 07'45" 38 07'56" 7.6 km/h 04'20" 39 05'30" 10.9 km/h 40 05'14" 11.5 km/h 10'27" 41 06'59" 8.6 km/h 42 05'26" 11.1 km/h 11'21" 43 05'18" 11.3 km/h 12'36" 44 04'39" 12.9 km/h 05'15" 45 09'21" 6.4 km/h 46 07'46" 7.7 km/h 47 07'31" 8 km/h 04'48" 48 05'24" 11.1 km/h 49 05'37" 10.7 km/h 50 05'04" 11.8 km/h 51 06'52" 8.7 km/h 52 03'41" 16.3 km/h 53 02'37" 22.9 km/h 54 03'20" 18 km/h 55 04'22" 13.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 89 Watts6h08m34s
1878 Cal306 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:17 50 - 99 w 00:40:38 100 - 149 w 00:50:48 150 - 199 w 01:46:38 200 - 249 w 00:16:08 250 - 299 w 00:00:29
Zones de puissance 03:27:12 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:36:34 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:12 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 261 watts (-528 watts par rapport au max théorique) 1m 249 watts (-343 watts par rapport au max théorique) 2m 230 watts (-256 watts par rapport au max théorique) 5m 208 watts (-200 watts par rapport au max théorique) 10m 199 watts (-167 watts par rapport au max théorique) 20m 184 watts (-152 watts par rapport au max théorique) 40m 176 watts (-139 watts par rapport au max théorique) 1h 167 watts (-133 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 724 fois et téléchargée 73 fois depuis le 06.06.21 11:07
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