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Cherrueix - Saint MaloCyclotourisme

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3D
46.9 km
+365 m/-332 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.91 km
2355 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
365 m
332 m
62 m
-9 m
20 m

Date et durée

08 août 2024
09:25
08 août 2024
14:39
05:14:00
04:00:23
01:13:37

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 23.8

407 m/h
0h33m56s

-508 m/h
0h15m13s

Fréquence cardiaque

72 bpm
75 bpm

73 bpm
11% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:52:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

46 Watts
4h00m23s

634 Cal
158 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:01:5550 - 99 w01:12:13100 - 149 w00:22:34150 - 199 w00:04:48200 - 249 w00:00:51250 - 299 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m266 watts2m261 watts5m230 watts10m199 watts20m137 watts40m115 watts1h104 watts

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1116ET - Saint-Malo / Dinard / Dinan 1215OT - Le Mont-Saint-Michel / Dol-de-Bretagne 1216SB - Dol-de-Bretagne / Pontorson
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