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Jacquot le 12.10.2018

Cergy-Longuesse-Tessancourt-CergyVTT

Sortie balade des Sangliers du Vexin du 14 oct 2018. Passage difficile à identifié pour descendre au Petit-Mesnil au 1er tourne après avoir traversé la CD 28 entre Sagy et La Villeneuve-St-Martin.
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3D
36.9 km
+425 m/-423 m
05:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

36.88 km
307 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
425 m
423 m
145 m
22 m
78 m

Date et durée

12 octobre 2018
14:07
12 octobre 2018
19:13
05:06:00

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 29

320 m/h
0h41m00s

-328 m/h
0h41m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

36 Watts
5h06m00s

634 Cal
124 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:59:0050 - 99 w00:56:00100 - 149 w00:21:00150 - 199 w00:11:00250 - 299 w00:01:00+ 350 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s356 watts1m271 watts2m189 watts5m112 watts10m97 watts20m87 watts40m80 watts1h75 watts

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