Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Admin le 31.10.2018

A/R PegueraCyclotourisme

Avec les filles en VAE
Actions
3D
41.5 km
+789 m/-803 m
02:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

41.53 km
7283 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
788 m
803 m
409 m
7 m
208 m

Date et durée

31 octobre 2018
10:21
31 octobre 2018
13:38
03:17:15
02:16:42
01:00:33

Vitesses et denivelés horaires

18.2 km/h
Détail »

50.6 km/h
au km 16

877 m/h
0h44m57s

-1378 m/h
0h30m50s

Fréquence cardiaque

62 bpm
216 bpm

123 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:55:03FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:18FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:05FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:22:13FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure00:32:26FC5♡ 176-183Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
2h16m42s

878 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:4150 - 99 w00:11:26100 - 149 w00:12:48150 - 199 w00:09:56200 - 249 w00:27:19250 - 299 w00:13:57300 - 349 w00:02:17

Zones de puissance

00:36:42Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:16:45Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:17:43Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:10:44Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:05:27Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:03Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s320 watts (-377 watts par rapport au max théorique)1m311 watts (-211 watts par rapport au max théorique)2m306 watts (-124 watts par rapport au max théorique)5m286 watts (-74 watts par rapport au max théorique)10m274 watts (-49 watts par rapport au max théorique)20m234 watts (-63 watts par rapport au max théorique)40m195 watts (-83 watts par rapport au max théorique)1h175 watts (-90 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 154 fois et téléchargée 17 fois depuis le 31.10.18 15:10
11519452 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/gtwB1xfTBm
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER