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Grenoble Trail - Isère rive droite - rive gaucheTrail

Grenoble Trail - Isère rive droite - rive gauche
29.30 km
cool, apres deux jours HS a cause d'un tres gros rhume
Actions
3D
29.1 km
+368 m/-363 m
03:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Segments

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Longueur et nombre de points

29.13 km
11315 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
368 m
364 m
222 m
207 m
213 m

Date et durée

04 mars 2023
05:39
04 mars 2023
08:48
03:08:46
03:07:21
00:01:25

Vitesses

9.3 km/h
Détail »

10.7 km/h
au km 18.8

Fréquence cardiaque

61 bpm
155 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:39:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:28:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
3h07m21s

776 Cal
249 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2150 - 99 w02:55:41100 - 149 w00:01:18

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s104 watts1m97 watts2m84 watts5m80 watts10m78 watts20m78 watts40m77 watts1h75 watts

Plus

Affichée 171 fois et téléchargée 29 fois depuis le 04.03.23 14:03
729312 [Légende]
KME
34 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Trail autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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