Sortie Cyclo Vélo Passion 21 07 2019 104 km 8 Participants Confo Peruse Chabanais Rochechouart St Gervais Présignac St Quentin Exideuil Chirac Manot Confo St Germain Brillac .15 à 28° .
Actions 3D 103 km
+1008 m/-1007 m
04:30
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Longueur et nombre de points 102.86 km
4135 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1008 m
1007 m
285 m
127 m
191 m
Date et durée 21 juillet 2019
21 juillet 2019
04:38:56
04:30:20
00:08:36
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
51 km/hau km 60.7
740 m/h1h00m56s
-1569 m/h0h25m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'31" 23.8 km/h 2 02'16" 26.4 km/h 3 02'22" 25.3 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 01'36" 37.4 km/h 6 01'56" 31 km/h 7 02'24" 25 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 02'40" 22.4 km/h 10 02'32" 23.6 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 06'52" 13 02'44" 21.9 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 02'47" 21.5 km/h 16 02'25" 24.8 km/h 17 02'20" 25.7 km/h 18 02'39" 22.6 km/h 19 03'12" 18.8 km/h 20 02'32" 23.6 km/h 21 02'20" 25.7 km/h 22 03'22" 17.8 km/h 23 01'50" 32.7 km/h 24 02'52" 20.9 km/h 25 02'23" 25.2 km/h 26 02'35" 23.2 km/h 27 03'32" 17 km/h 28 02'24" 25.1 km/h 29 01'42" 35.3 km/h 30 01'53" 31.9 km/h 31 01'56" 31.1 km/h 32 02'45" 21.8 km/h 33 02'05" 28.7 km/h 34 03'48" 15.8 km/h 35 02'21" 25.5 km/h 36 01'44" 34.6 km/h 37 01'45" 34.2 km/h 38 03'21" 17.9 km/h 39 03'16" 18.4 km/h 40 02'10" 27.7 km/h 41 02'14" 26.9 km/h 42 02'20" 25.8 km/h 43 02'35" 23.2 km/h 44 02'57" 20.3 km/h 45 02'34" 23.4 km/h 46 01'56" 31.1 km/h 47 02'20" 25.7 km/h 48 02'29" 24.1 km/h 49 01'43" 34.9 km/h 50 03'53" 15.4 km/h 51 03'43" 16.1 km/h 52 02'32" 23.7 km/h 53 02'09" 27.9 km/h 54 02'41" 22.4 km/h 55 02'24" 25 km/h 56 01'55" 31.2 km/h 57 02'31" 23.8 km/h 58 01'53" 31.9 km/h 59 02'35" 23.3 km/h 60 02'37" 23 km/h 61 01'25" 42.2 km/h 62 03'53" 15.5 km/h 63 03'44" 16.1 km/h 64 02'00" 29.9 km/h 65 03'23" 17.7 km/h 66 01'50" 32.8 km/h 67 02'14" 26.9 km/h 68 02'15" 26.7 km/h 69 02'54" 20.7 km/h 70 01'38" 36.8 km/h 71 01'36" 37.5 km/h 72 01'56" 31.1 km/h 73 03'13" 18.7 km/h 74 01'51" 32.3 km/h 75 03'32" 16.9 km/h 76 04'19" 13.9 km/h 01'44" 77 04'49" 12.4 km/h 78 01'26" 41.8 km/h 79 03'11" 18.9 km/h 80 03'42" 16.2 km/h 81 01'45" 34.3 km/h 82 02'45" 21.8 km/h 83 03'28" 17.3 km/h 84 02'36" 23.1 km/h 85 01'51" 32.5 km/h 86 02'10" 27.7 km/h 87 02'28" 24.4 km/h 88 02'36" 23.1 km/h 89 02'19" 25.9 km/h 90 02'20" 25.7 km/h 91 02'07" 28.5 km/h 92 02'50" 21.2 km/h 93 02'26" 24.6 km/h 94 02'39" 22.6 km/h 95 02'24" 25 km/h 96 02'36" 23 km/h 97 03'29" 17.2 km/h 98 04'04" 14.8 km/h 99 04'16" 14.1 km/h 100 02'35" 23.3 km/h 101 02'37" 22.9 km/h 102 02'42" 22.3 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
145 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:22:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:13:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 134 Watts4h30m20s
2081 Cal462 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:32 50 - 99 w 00:36:20 100 - 149 w 01:20:32 150 - 199 w 01:02:08 200 - 249 w 00:36:44 250 - 299 w 00:10:44 300 - 349 w 00:02:16 + 350 w 00:00:44
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 359 watts 1m 321 watts 2m 283 watts 5m 273 watts 10m 195 watts 20m 184 watts 40m 173 watts 1h 166 watts
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