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18.5 km

+377 m/-334 m

05:40
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Longueur et nombre de points

18.53 km

2081 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

376 m

335 m

392 m

98 m

200 m
Date et durée

12 décembre 2019
09:20

12 décembre 2019
16:12

06:51:59

05:40:10

01:11:49
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 0.8

196 m/h
1h37m34s

-286 m/h
1h08m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 3 | 22'16" | 2.7 km/h | 01'31" |
| 4 | 38'08" | 1.6 km/h | |
| 5 | 26'49" | 2.2 km/h | 13'13" |
| 6 | 34'32" | 1.7 km/h | 52'02" |
| 7 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 8 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 9 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 10 | 16'43" | 3.6 km/h | 01'30" |
| 11 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 12 | 13'32" | 4.4 km/h | 03'33" |
| 13 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 14 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 15 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 16 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 17 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 18 | 14'26" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

466 Cal
82 Cal/h
Plus

Affichée 501 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.4 kilomètres effort
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