83-D-la Croix Valmer-long : plage de Gigaro, Cap Lardier, Cap Taillat
2025-10-12-SH
Actions 3D
15.4 km

+489 m/-489 m

05:02
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Longueur et nombre de points

15.38 km

1412 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points

488 m

490 m

165 m

1 m

47 m
Date et durée

12 octobre 2025
09:25

12 octobre 2025
17:19

07:54:15

05:02:48

02:51:27
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 13.9

229 m/h
1h40m57s

-241 m/h
1h33m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'32" | 3.2 km/h | 21'23" |
| 2 | 25'07" | 2.4 km/h | |
| 3 | 23'31" | 2.6 km/h | 20'37" |
| 4 | 18'00" | 3.3 km/h | |
| 5 | 25'35" | 2.3 km/h | 11'34" |
| 6 | 27'14" | 2.2 km/h | 09'55" |
| 7 | 24'06" | 2.5 km/h | 40'33" |
| 8 | 19'37" | 3.1 km/h | 09'50" |
| 9 | 18'37" | 3.2 km/h | 09'53" |
| 10 | 17'50" | 3.4 km/h | 03'24" |
| 11 | 16'51" | 3.6 km/h | 10'24" |
| 12 | 17'03" | 3.5 km/h | 08'51" |
| 13 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 14 | 15'09" | 4 km/h | 08'39" |
| 15 | 14'25" | 4.2 km/h | 03'16" |
Dépense calorique (estimation)

436 Cal
86 Cal/h
Plus

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KME
21.9 kilomètres effort
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