Actions 3D 18.5 km
+360 m/-370 m
01:02
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Longueur et nombre de points 18.54 km
1365 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
359 m
371 m
421 m
219 m
310 m
Date et durée 02 septembre 2022 18:10
02 septembre 2022 19:12
01:02:37
Vitesses et denivelés horaires 17.8 km/hDétail »
48.5 km/hau km 6.5
556 m/h0h31m29s
-1898 m/h0h09m53s
km Temps Vitesse Pause 1 03'11" 18.8 km/h 2 03'04" 19.6 km/h 3 06'52" 8.7 km/h 4 05'29" 10.9 km/h 5 03'38" 16.5 km/h 6 04'01" 14.9 km/h 7 01'35" 38 km/h 8 04'16" 14.1 km/h 9 07'04" 8.5 km/h 10 04'14" 14.2 km/h 11 01'34" 38.4 km/h 12 01'32" 39.2 km/h 13 02'03" 29.3 km/h 14 01'33" 38.9 km/h 15 02'01" 29.6 km/h 16 02'12" 27.3 km/h 17 02'19" 26 km/h 18 02'26" 24.7 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
169 bpm
144 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:12:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:27:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:06 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts1h02m37s
436 Cal418 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:19 50 - 99 w 00:05:01 100 - 149 w 00:27:40 150 - 199 w 00:17:17 200 - 249 w 00:01:52 250 - 299 w 00:00:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 282 watts 1m 253 watts 2m 183 watts 5m 161 watts 10m 156 watts 20m 152 watts 40m 141 watts 1h 129 watts
Plus Affichée 180 fois et téléchargée 29 fois depuis le 02.09.22 19:14
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