Cauteret - Pierrefitte - Argeles - Soulor - Aubisque
Actions 3D 90.2 km
+1986 m/-1992 m
05:12
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Longueur et nombre de points 90.23 km
2069 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1986 m
1993 m
1606 m
387 m
921 m
Date et durée 24 juillet 2018 08:04
24 juillet 2018 13:41
05:37:24
05:12:45
00:24:39
Vitesses et denivelés horaires 17.3 km/hDétail »
64.1 km/hau km 59.4
632 m/h2h46m48s
-1847 m/h0h55m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'48" 21.5 km/h 2 01'23" 43.1 km/h 3 01'25" 42.1 km/h 4 02'13" 27.2 km/h 5 01'20" 45.1 km/h 6 01'21" 44.3 km/h 7 01'27" 41.5 km/h 8 01'45" 34.2 km/h 9 01'38" 36.7 km/h 10 01'40" 35.9 km/h 11 02'01" 29.8 km/h 12 01'49" 33 km/h 13 02'01" 29.8 km/h 14 02'07" 28.3 km/h 15 02'47" 21.6 km/h 16 05'15" 11.4 km/h 17 03'35" 16.8 km/h 18 05'38" 10.6 km/h 19 05'49" 10.3 km/h 20 05'30" 10.9 km/h 21 03'36" 16.7 km/h 22 03'34" 16.8 km/h 23 03'58" 15.1 km/h 24 03'21" 17.9 km/h 25 02'28" 24.3 km/h 26 05'00" 12 km/h 27 02'15" 26.7 km/h 28 02'18" 26.1 km/h 29 03'22" 17.8 km/h 30 05'41" 10.6 km/h 31 06'09" 9.8 km/h 32 06'13" 9.7 km/h 33 06'11" 9.7 km/h 34 06'36" 9.1 km/h 35 07'00" 8.6 km/h 36 11'20" 5.3 km/h 37 01'48" 33.2 km/h 38 01'38" 36.8 km/h 39 03'19" 18.1 km/h 40 03'01" 19.9 km/h 41 03'41" 16.3 km/h 42 03'57" 15.2 km/h 43 05'29" 10.9 km/h 44 06'56" 8.7 km/h 45 05'52" 10.2 km/h 46 14'32" 4.1 km/h 16'43" 47 01'23" 43.2 km/h 48 01'24" 42.7 km/h 49 01'19" 45.7 km/h 50 01'29" 40.3 km/h 51 01'46" 33.9 km/h 52 03'06" 19.3 km/h 53 02'17" 26.2 km/h 02'56" 54 05'16" 11.4 km/h 55 03'16" 18.3 km/h 56 04'23" 13.7 km/h 57 01'12" 49.7 km/h 58 02'27" 24.5 km/h 59 01'19" 45.6 km/h 03'04" 60 01'30" 40 km/h 61 01'22" 43.8 km/h 62 01'11" 50.5 km/h 63 02'11" 27.4 km/h 64 02'32" 23.6 km/h 01'56" 65 02'07" 28.3 km/h 66 02'09" 27.8 km/h 67 01'53" 31.8 km/h 68 02'11" 27.4 km/h 69 02'13" 27.1 km/h 70 04'42" 12.8 km/h 71 02'39" 22.6 km/h 72 01'42" 35.3 km/h 73 01'48" 33.5 km/h 74 02'25" 24.9 km/h 75 01'57" 30.8 km/h 76 01'34" 38.5 km/h 77 06'06" 9.8 km/h 78 02'54" 20.6 km/h 79 01'14" 48.5 km/h 80 03'24" 17.6 km/h 81 05'08" 11.7 km/h 82 04'41" 12.8 km/h 83 03'15" 18.4 km/h 84 04'24" 13.6 km/h 85 05'35" 10.7 km/h 86 09'40" 6.2 km/h 87 03'44" 16.1 km/h 88 03'36" 16.6 km/h 89 04'54" 12.2 km/h 90 03'33" 16.9 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
167 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:10:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:36:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:48:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:33 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts5h12m45s
2274 Cal436 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:08 50 - 99 w 00:17:51 100 - 149 w 00:39:12 150 - 199 w 02:09:12 200 - 249 w 00:42:53 250 - 299 w 00:02:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 284 watts 1m 271 watts 2m 259 watts 5m 232 watts 10m 216 watts 20m 203 watts 40m 191 watts 1h 183 watts
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