Il faut rajouter 7 km car départ de chez nous
Actions 3D 76.6 km
+65 m/-76 m
04:03
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Longueur et nombre de points 76.59 km
14617 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
65 m
76 m
166 m
135 m
144 m
Date et durée 29 août 2019
29 août 2019
04:06:48
04:03:41
00:03:07
Vitesses et denivelés horaires 18.9 km/hDétail »
32.8 km/hau km 24.6
620 m/h0h03m51s
-374 m/h0h08m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'41" 16.3 km/h 2 03'01" 19.9 km/h 3 02'55" 20.5 km/h 4 02'55" 20.6 km/h 5 03'27" 17.4 km/h 6 03'02" 19.8 km/h 7 03'25" 17.6 km/h 8 03'13" 18.7 km/h 9 03'03" 19.6 km/h 10 02'43" 22 km/h 11 03'12" 18.8 km/h 12 03'42" 16.2 km/h 13 03'23" 17.7 km/h 14 03'13" 18.6 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 02'59" 20.1 km/h 17 03'15" 18.5 km/h 18 03'19" 18.1 km/h 19 03'07" 19.3 km/h 20 04'10" 14.4 km/h 21 02'51" 21.1 km/h 22 03'13" 18.7 km/h 23 02'39" 22.6 km/h 24 03'45" 16 km/h 25 02'08" 28.1 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 02'44" 22 km/h 28 02'47" 21.6 km/h 29 03'02" 19.8 km/h 30 02'47" 21.5 km/h 31 02'41" 22.4 km/h 32 02'51" 21 km/h 33 02'35" 23.2 km/h 34 02'31" 23.8 km/h 35 02'48" 21.5 km/h 36 02'50" 21.2 km/h 37 02'42" 22.2 km/h 38 03'06" 19.4 km/h 39 03'06" 19.4 km/h 40 02'38" 22.8 km/h 41 02'48" 21.4 km/h 42 02'43" 22.1 km/h 43 02'43" 22.1 km/h 44 02'56" 20.5 km/h 45 02'33" 23.6 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'50" 21.1 km/h 48 08'41" 6.9 km/h 01'45" 49 02'49" 21.3 km/h 50 02'42" 22.2 km/h 51 03'01" 19.9 km/h 52 03'25" 17.6 km/h 53 03'02" 19.8 km/h 54 02'39" 22.7 km/h 55 02'45" 21.8 km/h 56 03'44" 16.1 km/h 57 03'22" 17.8 km/h 58 03'06" 19.4 km/h 59 03'30" 17.1 km/h 60 03'27" 17.4 km/h 61 03'06" 19.3 km/h 62 03'50" 15.6 km/h 63 03'18" 18.2 km/h 64 03'02" 19.7 km/h 65 03'19" 18.1 km/h 66 02'52" 21 km/h 67 03'15" 18.5 km/h 68 02'47" 21.5 km/h 69 02'41" 22.4 km/h 70 02'56" 20.4 km/h 71 03'27" 17.4 km/h 72 02'45" 21.9 km/h 73 03'18" 18.2 km/h 74 02'41" 22.3 km/h 75 02'30" 24 km/h 76 03'04" 19.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts4h03m41s
1175 Cal289 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:46 50 - 99 w 01:35:12 100 - 149 w 01:30:44 150 - 199 w 00:07:41 200 - 249 w 00:00:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 202 watts 1m 186 watts 2m 159 watts 5m 130 watts 10m 120 watts 20m 110 watts 40m 103 watts 1h 101 watts
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