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Longueur et nombre de points 25.37 km
2767 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
126 m
133 m
223 m
159 m
200 m
Date et durée 04 novembre 2023 19:47
04 novembre 2023 23:09
03:22:23
02:44:42
00:37:41
Vitesses et denivelés horaires 9.2 km/hDétail »
29.4 km/hau km 19.9
386 m/h0h10m20s
-436 m/h0h09m16s
km Temps Vitesse Pause 1 07'18" 8.2 km/h 03'59" 2 06'41" 9 km/h 3 05'18" 11.3 km/h 4 06'03" 9.9 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 07'04" 8.5 km/h 7 07'54" 7.6 km/h 8 05'51" 10.2 km/h 05'56" 9 06'16" 9.6 km/h 09'37" 10 04'31" 13.3 km/h 11 07'19" 8.2 km/h 12 04'25" 13.6 km/h 13 04'50" 12.4 km/h 14 04'46" 12.6 km/h 15 04'46" 12.6 km/h 16 05'19" 11.3 km/h 17 08'18" 7.2 km/h 18 06'55" 8.7 km/h 19 06'55" 8.7 km/h 20 04'27" 13.5 km/h 21 10'28" 5.7 km/h 22 05'42" 10.5 km/h 23 11'05" 5.4 km/h 24 05'58" 10.1 km/h 02'58" 25 07'30" 8 km/h 05'25"
Fréquence cardiaque 75 bpm
160 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:00:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:15:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:53 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 26 Watts2h44m42s
250 Cal91 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:51:54 50 - 99 w 00:25:46 100 - 149 w 00:04:45 150 - 199 w 00:01:43 200 - 249 w 00:00:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 207 watts 1m 206 watts 2m 203 watts 5m 184 watts 10m 134 watts 20m 96 watts 40m 82 watts 1h 68 watts
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Cartes IGN correspondantes