Actions 3D 67.7 km
+488 m/-491 m
03:26
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Longueur et nombre de points 67.7 km
3114 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
488 m
492 m
161 m
23 m
77 m
Date et durée 16 février 2021
16 février 2021
03:26:41
Vitesses et denivelés horaires 19.7 km/hDétail »
43.1 km/hau km 36.5
611 m/h0h29m03s
-1139 m/h0h14m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'35" 23.3 km/h 2 02'06" 28.6 km/h 3 02'14" 26.9 km/h 4 02'32" 23.6 km/h 5 03'10" 19 km/h 6 04'45" 12.6 km/h 7 03'23" 17.7 km/h 8 02'20" 25.7 km/h 9 03'22" 17.8 km/h 10 02'26" 24.6 km/h 11 02'34" 23.3 km/h 12 02'44" 22 km/h 13 02'50" 21.2 km/h 14 02'46" 21.7 km/h 15 02'37" 22.9 km/h 16 03'21" 17.9 km/h 17 02'46" 21.6 km/h 18 02'26" 24.6 km/h 19 04'18" 13.9 km/h 20 03'20" 18 km/h 21 02'47" 21.6 km/h 22 02'59" 20.1 km/h 23 03'08" 19.2 km/h 24 02'36" 23.1 km/h 25 03'24" 17.6 km/h 26 02'47" 21.5 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 03'22" 17.8 km/h 29 02'41" 22.4 km/h 30 02'14" 26.8 km/h 31 02'22" 25.3 km/h 32 02'39" 22.7 km/h 33 03'44" 16 km/h 34 03'32" 17 km/h 35 04'16" 14 km/h 36 04'16" 14 km/h 37 03'03" 19.7 km/h 38 02'41" 22.3 km/h 39 02'18" 26.1 km/h 40 02'20" 25.6 km/h 41 02'21" 25.5 km/h 42 03'45" 16 km/h 43 02'34" 23.3 km/h 44 02'23" 25.1 km/h 45 02'43" 22.1 km/h 46 02'37" 23 km/h 47 02'32" 23.7 km/h 48 03'29" 17.3 km/h 49 04'11" 14.4 km/h 50 04'45" 12.6 km/h 51 03'46" 15.9 km/h 52 03'01" 19.8 km/h 53 04'05" 14.7 km/h 54 02'14" 26.9 km/h 55 04'04" 14.8 km/h 56 02'55" 20.6 km/h 57 02'56" 20.4 km/h 58 02'30" 24 km/h 59 02'44" 22 km/h 60 05'11" 11.6 km/h 61 03'08" 19.2 km/h 62 03'29" 17.3 km/h 63 02'35" 23.2 km/h 64 02'37" 22.9 km/h 65 03'25" 17.6 km/h 66 02'48" 21.4 km/h 67 03'01" 19.9 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
159 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:24:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:57:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:53 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts3h26m41s
1165 Cal338 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:31 50 - 99 w 00:59:01 100 - 149 w 01:04:18 150 - 199 w 00:29:04 200 - 249 w 00:08:24 250 - 299 w 00:01:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 269 watts 1m 254 watts 2m 246 watts 5m 196 watts 10m 168 watts 20m 136 watts 40m 120 watts 1h 120 watts
Plus Affichée 288 fois et téléchargée 31 fois depuis le 20.02.21 23:14
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