Temps sec (même sous la brume au départ : normal pour la Hague !). Températures plutôt clémentes. Un peu de soleil en bord de mer. Vent forcissant vers la baie d'Ecuty (surnommée "la baie rose" par Isabelle). Une pause sandwich bien abritée dans un abri bus (carrefour D245-D45). Le vent toujours présent au re-départ qui se calme lorsqu'on remonte vers la cascade de la Brasserie et une dernière grimpette pour retrouver l'église Saint Paterne avant de redescendre vers le parking de la mairie de Digulleville. Une ballade que j'avais tracée et dont les paysages ne m'ont pas déçus !! Prêt pour y retourner avec des copains canins à Savane.
315/-315 avant recalage
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16.1 km

+281 m/-281 m

03:35
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Longueur et nombre de points

16.09 km

2781 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

281 m

282 m

116 m

3 m

45 m
Date et durée

12 mars 2023
10:16

12 mars 2023
14:36

04:19:45

03:35:28

00:44:17
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 13.1

235 m/h
0h56m58s

-339 m/h
0h40m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 3 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 4 | 11'52" | 5.1 km/h | 01'21" |
| 5 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 6 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 7 | 14'39" | 4.1 km/h | 01'52" |
| 8 | 15'28" | 3.9 km/h | 05'39" |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 12 | 11'53" | 5 km/h | 29'48" |
| 13 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 14 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 15 | 12'35" | 4.8 km/h | 05'37" |
| 16 | 14'31" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

539 Cal
150 Cal/h
Plus

Affichée 804 fois et téléchargée 74 fois depuis le 12.03.23 14:47
KME
19.8 kilomètres effort
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