Actions 3D 80.1 km
+663 m/-580 m
03:20
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Longueur et nombre de points 80.13 km
3805 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
662 m
581 m
158 m
19 m
107 m
Date et durée 04 mai 2022
04 mai 2022
03:20:22
Vitesses et denivelés horaires 24 km/hDétail »
56.9 km/hau km 56.6
678 m/h0h43m26s
-2380 m/h0h10m05s
km Temps Vitesse Pause 1 01'56" 31.1 km/h 2 02'27" 24.4 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'23" 25.2 km/h 5 03'35" 16.7 km/h 6 03'44" 16 km/h 7 02'31" 23.8 km/h 8 02'08" 28 km/h 9 02'05" 28.7 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 02'21" 25.6 km/h 12 02'02" 29.6 km/h 13 01'27" 41.6 km/h 14 01'16" 47.4 km/h 15 02'02" 29.5 km/h 16 03'55" 15.3 km/h 17 03'35" 16.8 km/h 18 03'56" 15.3 km/h 19 02'23" 25.1 km/h 20 02'37" 22.9 km/h 21 02'15" 26.6 km/h 22 02'27" 24.5 km/h 23 02'19" 25.8 km/h 24 02'13" 27 km/h 25 02'13" 27.1 km/h 26 02'07" 28.2 km/h 27 02'00" 30 km/h 28 02'07" 28.3 km/h 29 02'11" 27.5 km/h 30 02'03" 29.3 km/h 31 01'59" 30.2 km/h 32 01'23" 43.5 km/h 33 01'25" 42.1 km/h 34 02'26" 24.7 km/h 35 03'51" 15.6 km/h 36 04'20" 13.9 km/h 37 02'49" 21.2 km/h 38 02'07" 28.4 km/h 39 02'14" 26.9 km/h 40 02'12" 27.3 km/h 41 02'13" 27 km/h 42 02'00" 30 km/h 43 02'08" 28.2 km/h 44 02'24" 25 km/h 45 02'03" 29.3 km/h 46 01'33" 38.9 km/h 47 01'29" 40.3 km/h 48 02'15" 26.6 km/h 49 02'09" 28 km/h 50 03'11" 18.9 km/h 51 05'09" 11.7 km/h 52 03'11" 18.9 km/h 53 02'41" 22.4 km/h 54 01'57" 30.8 km/h 55 02'01" 29.7 km/h 56 02'12" 27.3 km/h 57 01'37" 37.1 km/h 58 02'28" 24.3 km/h 59 02'22" 25.4 km/h 60 01'52" 32.2 km/h 61 02'00" 30.1 km/h 62 02'33" 23.5 km/h 63 02'16" 26.6 km/h 64 03'48" 15.8 km/h 65 05'33" 10.8 km/h 66 03'57" 15.2 km/h 67 03'25" 17.5 km/h 68 03'07" 19.3 km/h 69 02'25" 24.9 km/h 70 02'06" 28.5 km/h 71 02'06" 28.6 km/h 72 02'05" 28.8 km/h 73 02'16" 26.5 km/h 74 02'38" 22.8 km/h 75 02'21" 25.5 km/h 76 02'25" 24.9 km/h 77 02'28" 24.3 km/h 78 02'34" 23.4 km/h 79 02'14" 26.8 km/h 80 02'34" 23.4 km/h
Fréquence cardiaque 46 bpm
125 bpm
71 bpm9% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:20:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 156 Watts3h20m22s
1800 Cal539 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:26 50 - 99 w 00:16:34 100 - 149 w 00:55:19 150 - 199 w 01:29:20 200 - 249 w 00:29:22 250 - 299 w 00:03:22 300 - 349 w 00:00:13
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 307 watts 1m 282 watts 2m 258 watts 5m 207 watts 10m 206 watts 20m 192 watts 40m 176 watts 1h 173 watts
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