Actions 3D 78.9 km
+525 m/-528 m
03:15
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Longueur et nombre de points 78.94 km
2894 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
524 m
528 m
178 m
81 m
144 m
Date et durée 25 juillet 2025
25 juillet 2025
03:15:29
Vitesses et denivelés horaires 24.2 km/hDétail »
52.7 km/hau km 77.6
752 m/h0h29m14s
-1891 m/h0h08m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'58" 15.1 km/h 2 04'01" 15 km/h 3 02'19" 25.8 km/h 4 02'03" 29.2 km/h 5 01'32" 39.1 km/h 6 01'41" 35.8 km/h 7 02'14" 26.9 km/h 8 02'48" 21.4 km/h 9 01'59" 30.4 km/h 10 01'45" 34.4 km/h 11 04'12" 14.3 km/h 12 02'31" 23.9 km/h 13 02'45" 21.8 km/h 14 02'12" 27.2 km/h 15 02'05" 28.9 km/h 16 02'03" 29.3 km/h 17 02'00" 30 km/h 18 02'06" 28.6 km/h 19 01'56" 31.2 km/h 20 02'04" 29 km/h 21 01'59" 30.4 km/h 22 02'11" 27.4 km/h 23 01'50" 32.7 km/h 24 02'08" 28 km/h 25 02'32" 23.6 km/h 26 01'58" 30.6 km/h 27 02'10" 27.7 km/h 28 01'54" 31.6 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 04'14" 14.2 km/h 31 03'22" 17.8 km/h 32 02'20" 25.8 km/h 33 02'09" 27.9 km/h 34 02'08" 28.2 km/h 35 02'05" 28.8 km/h 36 02'13" 27.2 km/h 37 02'30" 24 km/h 38 02'09" 27.9 km/h 39 02'14" 26.8 km/h 40 02'31" 23.9 km/h 41 02'35" 23.2 km/h 42 02'08" 28.1 km/h 43 02'16" 26.4 km/h 44 02'00" 29.9 km/h 45 03'07" 19.2 km/h 46 03'55" 15.3 km/h 47 02'19" 26 km/h 48 02'14" 26.8 km/h 49 01'32" 39 km/h 50 01'53" 32 km/h 51 03'47" 15.9 km/h 52 03'10" 18.9 km/h 53 02'01" 29.8 km/h 54 02'19" 25.9 km/h 55 01'32" 39.1 km/h 56 01'47" 33.6 km/h 57 01'59" 30.3 km/h 58 01'50" 32.6 km/h 59 01'56" 31.1 km/h 60 02'07" 28.3 km/h 61 02'22" 25.4 km/h 62 01'47" 33.6 km/h 63 01'45" 34.2 km/h 64 03'28" 17.3 km/h 65 04'19" 13.9 km/h 66 02'04" 29.1 km/h 67 02'15" 26.6 km/h 68 02'19" 25.8 km/h 69 02'28" 24.3 km/h 70 02'18" 26.1 km/h 71 02'13" 27.1 km/h 72 02'05" 28.7 km/h 73 01'53" 31.8 km/h 74 02'04" 29 km/h 75 01'58" 30.4 km/h 76 02'20" 25.6 km/h 77 01'44" 34.8 km/h 78 01'35" 37.8 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
137 bpm
80 bpm17% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:14:33 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:46 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 158 Watts3h15m29s
1776 Cal545 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:31 50 - 99 w 00:09:17 100 - 149 w 00:37:55 150 - 199 w 01:07:02 200 - 249 w 00:49:49 250 - 299 w 00:08:33 300 - 349 w 00:00:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 311 watts 1m 276 watts 2m 259 watts 5m 224 watts 10m 212 watts 20m 205 watts 40m 192 watts 1h 188 watts
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