Actions 3D 31.5 km
+1359 m/-1358 m
04:10
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Longueur et nombre de points 31.5 km
1503 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1359 m
1358 m
1437 m
535 m
1044 m
Date et durée 01 janvier 2000 01:38
01 janvier 2000 05:48
04:10:20
Vitesses et denivelés horaires 7.5 km/hDétail »
21 km/hau km 29.8
720 m/h1h49m10s
-698 m/h1h51m00s
km Temps Vitesse Pause 1 07'40" 7.8 km/h 2 07'49" 7.7 km/h 3 06'49" 8.8 km/h 4 09'10" 6.5 km/h 5 07'28" 8 km/h 6 07'20" 8.2 km/h 7 06'59" 8.6 km/h 8 10'42" 5.6 km/h 9 06'27" 9.3 km/h 10 06'06" 9.8 km/h 11 06'54" 8.7 km/h 12 06'12" 9.7 km/h 13 09'21" 6.4 km/h 14 07'11" 8.3 km/h 15 05'11" 11.6 km/h 16 07'51" 7.6 km/h 17 08'22" 7.2 km/h 18 07'17" 8.2 km/h 19 10'10" 5.9 km/h 20 06'54" 8.7 km/h 21 06'30" 9.2 km/h 22 07'43" 7.8 km/h 23 07'56" 7.6 km/h 24 11'22" 5.3 km/h 25 06'07" 9.8 km/h 26 09'17" 6.5 km/h 27 10'23" 5.8 km/h 28 11'06" 5.4 km/h 29 06'58" 8.6 km/h 30 07'20" 8.2 km/h 31 09'59" 6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts4h10m20s
1868 Cal448 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:23:00 50 - 99 w 01:42:50 100 - 149 w 00:50:50 150 - 199 w 00:25:50 200 - 249 w 00:19:10 250 - 299 w 00:11:50 300 - 349 w 00:06:50 + 350 w 00:09:00
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 508 watts 1m 495 watts 2m 469 watts 5m 322 watts 10m 252 watts 20m 243 watts 40m 202 watts 1h 180 watts
Plus Affichée 218 fois et téléchargée 24 fois depuis le 24.05.21 18:46
KME
49.6 kilomètres effort
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