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29.7 km

+240 m/-201 m

05:44
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Longueur et nombre de points

29.68 km

5458 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

239 m

201 m

81 m

-10 m

15 m
Date et durée

15 mai 2023
08:43

15 mai 2023
18:11

09:27:47

05:44:30

03:43:17
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 4.3

319 m/h
0h25m55s

-333 m/h
0h20m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 2 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 3 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 4 | 10'41" | 5.6 km/h | 02'10" |
| 5 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 6 | 10'34" | 5.7 km/h | 10'04" |
| 7 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 8 | 11'44" | 5.1 km/h | 01'44" |
| 9 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 10 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 11 | 12'39" | 4.7 km/h | 24'13" |
| 12 | 11'31" | 5.2 km/h | 06'05" |
| 13 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 14 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 15 | 08'47" | 6.8 km/h | 83'18" |
| 16 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 17 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 18 | 15'04" | 4 km/h | |
| 19 | 13'05" | 4.6 km/h | 22'48" |
| 20 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 21 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 22 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 23 | 11'25" | 5.3 km/h | 26'25" |
| 24 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 25 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 26 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 27 | 12'10" | 4.9 km/h | 34'19" |
| 28 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 29 | 11'38" | 5.2 km/h | 05'54" |
Dépense calorique (estimation)

624 Cal
109 Cal/h
Plus

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KME
32.7 kilomètres effort
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