Actions 3D 72 km
+731 m/-734 m
06:25
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Longueur et nombre de points 71.95 km
4272 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
731 m
735 m
181 m
71 m
150 m
Date et durée 21 mai 2020 08:37
21 mai 2020 16:54
08:16:58
06:25:22
01:51:36
Vitesses et denivelés horaires 11.2 km/hDétail »
60.1 km/hau km 17.7
416 m/h1h16m12s
-769 m/h0h44m54s
km Temps Vitesse Pause 1 04'02" 14.9 km/h 2 05'36" 10.7 km/h 10'56" 3 03'12" 18.7 km/h 4 03'52" 15.5 km/h 5 04'41" 12.8 km/h 6 03'56" 15.3 km/h 7 05'24" 11.1 km/h 8 04'52" 12.3 km/h 9 03'43" 16.1 km/h 10 06'39" 9 km/h 11 05'17" 11.4 km/h 02'07" 12 03'37" 16.6 km/h 13 03'11" 18.8 km/h 14 05'00" 12 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 04'09" 14.5 km/h 04'06" 17 08'10" 7.3 km/h 18 02'03" 29.2 km/h 19 05'54" 10.2 km/h 20 06'42" 9 km/h 21 07'50" 7.7 km/h 22 06'17" 9.5 km/h 23 05'06" 11.8 km/h 24 04'22" 13.7 km/h 25 06'58" 8.6 km/h 26 07'48" 7.7 km/h 02'00" 27 10'20" 5.8 km/h 28 04'03" 14.8 km/h 29 05'59" 10 km/h 30 03'20" 18 km/h 02'15" 31 04'53" 12.3 km/h 32 06'01" 10 km/h 33 09'53" 6.1 km/h 34 04'48" 12.5 km/h 04'02" 35 06'04" 9.9 km/h 36 05'35" 10.7 km/h 37 04'55" 12.2 km/h 04'53" 38 04'02" 14.9 km/h 39 03'16" 18.3 km/h 40 04'28" 13.5 km/h 41 03'56" 15.2 km/h 42 03'58" 15.1 km/h 43 05'39" 10.6 km/h 70'48" 44 04'46" 12.6 km/h 02'06" 45 04'06" 14.6 km/h 46 03'40" 16.4 km/h 47 04'22" 13.7 km/h 48 03'09" 19 km/h 49 03'29" 17.2 km/h 50 08'37" 7 km/h 51 07'56" 7.6 km/h 52 05'21" 11.2 km/h 53 06'57" 8.6 km/h 54 03'43" 16.1 km/h 55 05'45" 10.4 km/h 56 11'08" 5.4 km/h 57 02'52" 21 km/h 58 10'46" 5.6 km/h 59 12'42" 4.7 km/h 60 09'37" 6.2 km/h 04'58" 61 03'21" 17.9 km/h 62 05'21" 11.2 km/h 63 02'36" 23.1 km/h 64 03'32" 16.9 km/h 65 04'12" 14.3 km/h 66 05'42" 10.5 km/h 67 09'39" 6.2 km/h 02'39" 68 03'25" 17.6 km/h 69 04'49" 12.5 km/h 70 03'17" 18.3 km/h 71 04'23" 13.7 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
182 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:36:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:27:01 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:40:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:23:05 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:09:37 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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